Achtames Wandern

Waldbaden - Die Heilkraft der Natur ist eine hilfreiche Methode für Stressabbau und bewusstes Leben. Gerne nehme ich Sie mit, damit auch Sie neue Lebensqualitäten entdecken.

Sie stärken das Immunsystem, werden ruhiger und lernen achtsamer und bewusster zu leben.

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Baut Stress ab und beruhigt

Heilkraft aus Wald und Natur

Bewusster und achtsamer leben

Stärkt das Immunsystem

Definition Waldbaden

Wenn wir achtsam durch den Wald gehen, produziert unser Körper aus den Terpenen der Waldluft Killerzellen, die gegen Krebs wirken. Die ätherischen Öle, die wir einatmen stärken unser Immunsystem. Studien legen klar, dass beim Waldbaden Stresshormone abgebaut werden und dadurch Depressionen und Angstzustände verringert werden und sogar verschwinden können. Unsere Lebensqualität und Vitalität steigert sich bei mehrmaligen Ausflügen im Wald.

Waldbaden mit Petra

Beim Wandern im Wald nehmen Sie die Natur mit allen Sinnen wahr. Der Anblick der Bäume und allem Grün schafft eine beruhigende Wirkung und gibt Ihnen ein Gefühl des loslassens.